Metodi per rilassarsi e riuscire a dormire meglio:

  1. contare le pecore
  2. utilizzare un’apposita tecnica di respirazione
  3. masturbarsi
  4. assumere melatonina
  5. assumere benzodiazepine

E poi ci sono io che….

Quando fatico a prendere sonno, prima di dormire guardo video di gente che fa la pulizia del canale auricolare!